Esta aula é milagrosa. O alongamento aquece a musculatura, evitando lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. A aula tem como benefício secundário a melhora da mobilidade articular o que acaba favorecendo a flexibilidade corporal. De acordo com o fisiologista do esporte, Paulo Correia, não existe “receita” para o alongamento e sim, evolução. “Se a sua …
Alongamento: seis dicas para fazer da forma correta Read More »
Se você já teve “a sorte” de quebrar um braço ou perna, com certeza deve ter passado pela experiência de ter o membro engessado por alguns dias ou semanas para que tudo voltasse ao normal. Há quem goste de colocar o gesso para deixar outras pessoas rabiscarem, mas muita gente acha a sensação bastante …
Adeus, gesso! Estudante cria acessório que acelera cura de ossos quebrados Read More »
A Resolução 203 de 29 de setembro de 2006 do CONTRAN – Conselho Nacional de Trânsito, disciplina o uso de capacete para condutor e passageiro de motocicleta, motoneta, ciclomotor, triciclo motorizados e quadriciclo motorizado, e dá outras providências. (Em vigor. Alterada pela Deliberações Contran nº 59 e nº 62 e Resoluções Contran nº 230, 257 e …
Confira os modelos de capacete regulamentados pelo CONTRAN Read More »
Páscoa é sinônimo de chocolate, não é mesmo? O que não é tão agradável para quem está de dieta ou quer manter uma alimentação mais saudável e balanceada. Mas, tudo bem, você pode consumir seus docinhos e, ainda sim, manter-se em forma. É só não exagerar, e nós lhe ensinaremos como. Primeiramente, lembre-se de substituir as guloseimas gordurosas pelas saudáveis. Existem chocolates diet, zero açúcar e com pouco teor de açúcar. …
Um grupo de pesquisadores brasileiros identificou em experimentos com ratos de laboratório um conjunto de genes que fazem com que seu portador seja suscetível ao desenvolvimento de artrite reumatoide. A descoberta, caso se confirme também em humanos, permite pensar no desenvolvimento de provas genéticas para prever a doença e de novos tratamentos, segundo a …
Cientistas brasileiros identificam genes suscetíveis à artrite Read More »
O que é? Uma fratura óssea é a perda da continuidade de um osso, que o divide em dois ou mais fragmentos. As fraturas ósseas são acontecimentos muito frequentes. Embora haja várias causas acidentais de fraturas, cerca de 40% das fraturas acontecem no ambiente doméstico. Algumas fraturas são tão simples que nem chegam a ser percebidas ou resolvem-se …
Você sabia que 40% das fraturas acontecem no ambiente doméstico? Read More »
Levar alguém que você gosta na garupa da sua moto torna qualquer passeio ainda mais agradável. Porém, exige cuidados, confira: Pilotagem Pilotar sozinho e pilotar com garupa deve ser levemente diferente. A começar pela aceleração e frenagem. Apesar de você talvez não sentir os impactos desses movimentos enquanto pilota, eles afetam (e muito) quem está …
Dicas para pilotar tranquilo quando estiver com garupa Read More »
Quatro paralíticos conseguiram mover suas pernas pela primeira vez após receber estímulos elétricos na coluna vertebral. O experimento, realizado por médicos das universidades de Louisville e da Califórnia, nos Estados Unidos, possibilitou que os pacientes flexionassem, além das pernas, os dedos dos pés, tornozelos e joelhos. No entanto, eles não foram capazes de andar independentemente. …
Paralíticos movem pernas pela 1ª vez após estímulo elétrico Read More »
Quando percebe, você já começou o trec-trec. Os estalos são um hábito na rotina de muitas pessoas, que adoram ouvir os barulhos das esticadas e dos contorcionismos nos dedos e na coluna (há até quem adore estalar o pescoço). Mas, a brincadeira não traz motivo de preocupação se não causarem dor. O barulho que você escuta ao puxar os dedos, …
As leões são muito comuns entre os que praticam esportes. Fique atento aos sinais do seu corpo e evite as dores. Para obter bons resultados não é necessário sentir dor!
