A prática do alongamento no ambiente de trabalho é ideal para amenizar desconfortos e fechar o dia com disposição para realizar outras atividades. Além disso, o exercício ajuda no combate ao sedentarismo e ao estresse e ainda geram uma melhora significativa da flexibilidade, força, coordenação, ritmo e agilidade, melhorando até mesmo a postura. Veja aqui …
Entorse: é um movimento anormal de uma articulação, além do que os ligamentos podem suportar, resultando em lesões dos ligamentos. É o acidente mais freqüente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos. O nome mais comum é a “torção”. Contusão: é um trauma ou uma batida, em qualquer parte do corpo, que provoca …
“Não tenho/tive tempo”, “não deu/vai dar tempo”. Quantas vezes você diz e ouve essas frases diariamente? Nosso cotidiano é composto por uma vasta lista de tarefas a cumprir, mas a sensação é de que não há tempo suficiente para cumprir todas as atividades no prazo programado. Se, ao final do dia, sobram telefonemas sem retorno, …
O Light for Life é um transmissor com tecnologia wireless (sem fio) dos sinais luminosos das motos (lanterna, freios e setas) para o capacete do motociclista, possibilitando uma maior visualização dos comandos da motocicleta e aumentando significativamente as condições de segurança no trânsito urbano e nas estradas. O equipamento é composto por um módulo compacto …
Grávidas podem praticar corrida, mas com (muitas) restrições e apenas nos primeiros meses de gestação. Para quem já pratica a atividade, no início da gestação não há contra-indicações. Mas quem corre ao ar livre precisa redobrar a atenção para evitar quedas. “Com o evoluir da gestação, a gestante deve substituir a corrida por algo com menos …
A fabricante italiana Ducati apresentou um novo dispositivo de segurança passiva para motos com sistema de bolsas de ar infláveis a partir de uma jaqueta que é acionada em caso de acidente com sistema de comunicação sem fio do equipamento com a moto. A tecnologia ganhou o nome de D-Air e aparece em seu lançamento …
Ducati apresenta Multistrada D-Air com jaqueta airbag Read More »
Como e quanto você cuida da sua saúde reflete nas suas atividades diárias Você já pensou em como, geralmente, são seus dias de trabalho? Muitas pessoas enfrentam dias atribulados, com muitas tarefas para ontem, com suas caixas de e-mails sempre lotadas e indo de reunião em reunião. Tem gente que passa tanto tempo nesse ritmo …
“Ano passado na véspera de Natal eu estava participando de um “Track Day” de moto no Autódromo de Interlagos e em uma das voltas sofri um acidente, outro piloto me atingiu e acabei caindo no final da reta dos boxes. Quebrei 5 costelas e tive ruptura total do ligamento do tornozelo direito. Me disseram que na …
Relaxar é uma técnica que ajuda no descanso muscular e na dilatação dos vasos sanguíneos, promovendo a sensação de bem-estar e equilíbrio. Mas, com a correria do dia a dia, muitas pessoas se esquecem de relaxar, acumulando problemas físicos e emocionais. Pare um pouco, tire um momento para recarregar as energias. Relaxar é preciso! Anote …
Se você também mora em uma grande cidade, certamente deve ter passado por algo, infelizmente, típico do local: o trânsito. Esse temido problema é um dos poucos capazes de transformar uma pessoa calma e educada em um indivíduo estressado e impaciente. Mas isso não significa que não haja meios de driblar isso tudo e, acredite ou não, permanecer tranquilo durante …
