Você prefere fazer exercício físico em ambiente fechado ou ao ar livre? Em uma enquete feita no site do Bem Estar, 70% dos internautas disseram que gostam mais de se exercitar na rua e apenas 30% votaram na academia – no entanto, seja qual for o local, o importante mesmo é fazer atividade física, como …
Entenda a diferença entre se exercitar em ambiente fechado e ao ar livre Read More »
Uma pesquisa publicada na versão online da revista Neurology aponta que praticar exercícios físicos pode ser mais relevante do que realizar atividades intelectuais quando o assunto é preservar a memória de idosos. Para chegar à conclusão, especialistas da University of Edinburgh, na Grã-bretanha, acompanharam quase 700 voluntários de 70 anos. Pesquisas anteriores provaram que o segredo da longevidade é estar sempre ativo, …
Exercício físico é melhor do que atividade intelectual para preservar a memória Read More »
Com mais de 730 mil ingressos vendidos para os 16 jogos, a Copa das Confederações teve início no último sábado, dia 15 de junho, em Brasília. Mesmo sendo um evento teste – com número reduzido de seleções e nível de disputa moderado, em comparação à Copa do Mundo –, o torneio tem reunido milhões …
A sonolência durante o dia é um problema que afeta mais de sete milhões de brasileiros segundo um levantamento feito pelo IBGE em 2009. De acordo com a instituição, esse problema traz malefícios para o bem-estar e saúde dos indivíduos, já que o desânimo prejudica, e muito, a execução de tarefas diárias. Segundo o coordenador …
Algumas pessoas exercitam mais os braços e não dão tanta atenção para as pernas. Já outras fazem exatamente o contrário. Isso acontece geralmente por conta de alguns desejos estéticos que diferenciam homens e mulheres. As mulheres normalmente querem mais coxas e bumbum enquanto os homens mais braços, peito e costas, enfim, membros superiores. A preocupação …
Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões Read More »
Você consegue lembrar como nasceu sua paixão por motos? Com o artista Gunga Guerra tudo começou muito cedo. Ficaram marcadas em sua lembrança as voltas que dava na garupa da moto do seu tio quando tinha cerca de dois anos. Ainda na infância, ele tinha um livro em que o personagem principal era um cachorro …
Motopinturas: traços que traduzem paixões em movimento Read More »
[youtube id=”AtjtHIlxteU” align=”center”] A intoxicação por medicamentos ocupa o primeiro lugar dentre as causas de intoxicação registradas em todo o país, à frente dos produtos de limpeza, dos agrotóxicos e dos alimentos estragados. O que é automedicação? A automedicação é a utilização de medicamentos por conta própria ou por indicação de pessoas não habilitadas, para …
A dor muscular após os treinos de musculação ocorrem devido ao micro rompimento de fibras musculares. Quando você treina, você literalmente rompe (micro rompimentos) o tecido muscular. O resultado disso é a ocorrência de microlesões musculares nos primeiros dias dos treinos musculares, pequenas rupturas do músculo causadas pelo excesso de esforço. Com alguns dias, o …
As lesões sofridas por jogadores de futebol podem ser divididas em algumas categorias. Não é de surpreender que elas se concentrem principalmente nas pernas dos atletas. Felizmente, lesões graves são muito raras. Em todos os esportes, existem lesões típicas que estão diretamente relacionadas aos movimentos envolvidos em sua prática. No futebol, a grande maioria é …
Confira as lesões comuns entre jogadores de futebol Read More »
