A maioria das pessoas acredita que fazer um check-up é apenas se submeter a uma bateria de exames laboratoriais e de imagem. Por mais sofisticados, caros e precisos que sejam, os exames fazem parte do check-up, mas não são o check-up em si. O check-up é uma avaliação da saúde do indivíduo de acordo com …
Uma das causas mais comuns de dor são os erros de postura – por isso, uma das dúvidas do médico durante a consulta é exatamente essa, se o paciente tem erros posturais ao longo do dia. Além disso, é importante que o médico saiba também se o paciente é sedentário ou se tem pessoas na …
Você sente dor nas costas? Entenda as causas e veja como evitar e tratar Read More »
Quais são as principais causas de uma fratura óssea? Os traumatismos que incidem sobre os ossos com forças superiores a sua capacidade de deformação são as causas mais frequentes de fraturas. Isso acontece, sobretudo, em quedas, pancadas e acidentes, mas há também fraturas que ocorrem devido a impactos mínimos ou até espontaneamente, chamadas fraturas patológicas, as quais …
Rochester, EUA – A maioria das pessoas sabe que a postura é importante, mas ela não se aplica apenas para sentar-se ou ficar de pé. Os músculos e ligamentos das costas relaxam e se curam quando estamos dormindo. O Centro Médico da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, dá uma série de dicas evitar lesões, prestando …
A maioria das distensões musculares pode receber cuidados em casa mesmo, inclusive músculos machucados. Caso a criança machuque uma articulação (tornozelo, cotovelo ou quadril), a maioria das vezes não é nada sério. Os ossos machucados precisam de atenção médica. As lesões que deformam os ligamentos (contusões) também precisam de atenção médica. Que cuidados devem ser …
Depois de um dia exaustivo de trabalho todo mundo procura uma maneira imediata de relaxamento. Nem sempre deitar no sofá e jantar de frente para a televisão é a melhor opção. Confira algumas dicas de como relaxar depois de um dia cheio: Faça um escalda pés. Coloque os pés em uma bacia com água morna até …
Veja dicas para relaxar depois de um dia cansativo de trabalho Read More »
A dor nas costas geralmente é causada por estresse e má postura. Algumas das formas de evitar a dor nas costas são manter uma boa postura ao caminhar, sentar-se, dormir, e praticar exercícios físicos regularmente. Outras formas são: Manter ou aumentar a flexibilidade dos músculos das costas, e de todo corpo através de exercícios físicos; Emagrecer se …
Você já reparou na maneira que pisa ao caminhar? E a postura, como fica? No Bem Estar, o ortopedista Moisés Cohen e a fisioterapeuta Laura Proença alertaram que é importante prestar atenção ao jeito de andar e à forma de carregar bolsas e mochilas ao longo do dia, como uma maneira de evitar dores e …
Especialistas dão dicas de cuidados com os pés e a postura ao caminhar Read More »
O que é? É a inflamação da bursa, um tipo de almofada que fica entre o osso e a pele, amortecendo o impacto no cotovelo. Caso ocorra traumas ou apoio prolongado sobre a bursa, esta pode ficar inflamada. Algo muito comum em certas profissões em que se apóia o corpo sobre o cotovelo, como pintores …
